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拯救失眠，從一杯“安神水”開始！

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，長期以往還可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，影響日常學(xué)習(xí)與工作效率。

損害腸胃健康

夜間本是腸胃休息的時(shí)間，若經(jīng)常失眠，腸道持續(xù)蠕動(dòng)卻無食物補(bǔ)充，容易誘發(fā)胃炎、消化不良等問題。

皮膚加速老化

睡眠期間是皮膚修復(fù)的黃金時(shí)期。長期失眠會(huì)使皮膚失去水分和營養(yǎng)，變得暗沉、粗糙，并加速皺紋生成。

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