拯救失眠，從一杯“安神水”開(kāi)始！

人的一生中，約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。良好的睡眠不僅能讓身體得到充分修復(fù)、增強(qiáng)免疫力，還能讓我們第二天精神飽滿(mǎn)、思維清晰，對(duì)生活和工作都具有積極意義。

然而，失眠卻成了現(xiàn)代人的“通病”。長(zhǎng)期熬夜、壓力大、作息紊亂……這些都在悄悄侵蝕我們的健康。那么，長(zhǎng)時(shí)間失眠到底會(huì)帶來(lái)哪些危害？我們又該如何找回一夜好眠？

長(zhǎng)期失眠，身體正在悄悄“崩潰”

影響大腦功能

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