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適度“餓感”：養(yǎng)生新智慧，長壽之秘訣

在現(xiàn)代社會，飲食豐富多樣，人們往往難以抵擋美食的誘惑，飽食過度成為常態(tài)。然而，根據(jù)最新研究成果與古代養(yǎng)生智慧，適度保持“餓感”不僅是一種獨特的養(yǎng)生方式，更是通往健康長壽的秘訣。

餓感背后的長壽基因

科學(xué)研究表明，當(dāng)人體感到饑餓后，若能堅持一個小時不進(jìn)食，體內(nèi)便會生成一種被稱作“長壽基因”的物質(zhì)。

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